你的位置: 首页 > 研究生考试 > 经验详情

研究生考试

全国硕士研究生统一招生考试(Unified National Graduate Entrance Examination),简称“考研”。是指教育主管部门和招生机构...

身心疲累考研撑不住?师姐告诉你保持心态究竟有多重要!

(这是一篇很长的分享,但却是我的真实感受。) 

我是一名从小都有点考试运的学渣,当初高考靠着8分的实力+2分的运气考上了华南农业大学食品科学与工程专业,4年之后,我靠着5分的实力和5分的运气考上了本校食品学院的硕士研究生。

f3c0182419410d04caba741db720974d.jpeg

大学四年,我的成绩都并不理想,受周边环境的影响,加上自己自制力不强,每次期末考试都是临时抱佛脚。但是我心里一直都有读研的梦想,可能受社会大环境的影响,这个梦在大三下学期大家东奔西跑追逐自己想要的东西时,愈发强烈。 可以说大三下学期,我已经明确自己要考研了。虽然知道自己的大方向,但是我做事很慢,一直到暑假之前,我都只是在了解我想要考的专业的基本信息,大多时间都在做毕业实验(实验花了我大概一年的时间)和上课。我真正备考应该是从大四开学开始的。但是,大四开学前,我已经准备好我即将要看的所有资料,清楚每门课的考研大纲,清楚每门课要用的书和要看的资料。(这些应该每个人都知道的吧~) 

46d22cd8d96491a2db9b62dd69841db5.jpeg

重点开始了~前面说的可能每个人都经历了,但是每个人的情况都不一样,可能有的人很早就完成了这个阶段,可能有些人比我拖得还要久,哈哈,不管怎么样,后续进入复习阶段才是重点。 我们专业课程安排有很多不合理的地方,最不合理的就是,大四了还有一堆课程需要上,这对我们备考的学生来说简直就是一场噩梦,可能很多人会说“那就逃课吧,考研比较重要”。但是我们学院课程抓得挺严的,经常要考勤,而且几乎每门课还要写论文作为平时作业,一周5天,上足5天课,虽然不是满课,但是每天来来回回在路上就浪费了不少时间了(华农真的很大!),所以每天都得挤着时间学习。那段时间真的每天都身心疲惫,每天的课程、课后作业、周围人每天忙碌的上下班、学院许多大大小小的杂事、未知的毕业设计、还没收尾的毕业实验、剩余不多的复习时间……这一切一切像是一座无形却又无比沉重的大山,压在我的身上,心里经常在想:要放弃吗?考不上怎么办?没好好听课期末挂科怎么办?身边的许多人每天都在忙着实习找工作,偶尔放个周末到处去玩,而我只能每天呆在自习室这个乏味的地方,每天重复着枯燥的事情。因为焦虑,会导致脑袋不能好好运行,看了很多遍的知识很快又忘记了,做了一大堆的习题后遇到新题又不会解,这样的死循环,如果不打破,可能你的梦想就此止步了。 

c6ae73ec7f33745fcb61dbbdb469104f.jpg

我开始慢慢摸索适合自己的节奏,慢慢调整自己的心态。  

Firstly,找个好队友!研友很重要,他会让你发现,你并不是一个人在努力。在你学不下去的时候,研友的陪伴能让你重拾信心。 我的研友是一个很沉稳的女生,她跟我考的专业不一样,我们的学习交流也不多,但是,我们是同班同学,在一个自习室自习,中午经常一起到食堂吃饭,每天吃饭的时候都会聊聊天,说说自己的进度,吐槽一下身边的大小事等,让我的脑袋能休息片刻。

340ebc4093bded27041641653fac1d7f.gif

 Secondly,一定要有足够的休息! 许多考研的童鞋每天早上5点多就起床去自习了,晚上凌晨一两点才回寝室,一天超负荷的学习,那样真的太累了。当然,要是你能坚持的话那就没问题,可是很多童鞋坚持不下来,特别是到后期,身心俱疲,甚至许多病倒了。我是早起不来的人,早上没课的时候都睡到自然醒,但是我起床洗漱很快,基本做到9点之前就开始学习了,然后晚上学到12点多睡觉。我晚起是因为我只要睡饱了,一天就都有精神,中午也不用午觉了(我要是睡午觉了,一个下午就基本废了),可以一直学习到天黑。但是每个人的作息时间都不一样,这里我的建议是:早上不用那么早起,休息好一点,7点-8点能开始学习就好啦,中午午饭后休息半个小时(一定要注意控制好午休时间,睡太多会让人一个下午都处于不清醒状态,自制力差的童鞋我是不建议午休哒,中午可以听下音乐做点放松大脑的事就好),然后晚上学到10点-11点就可以回寝室休息了,回去要放松一下自己,洗个热水澡,和舍友聊聊天,12点左右上床休息。晚上学习到太晚的话,会让你的大脑一直处于紧绷的状态,导致睡觉的时间到了你却难以入睡。 

1bf6ad7c7e0905a8cd529c0729edb057.jpg 

Thirdly,要有适当的放松!备考的这段时间,我喜欢上了操场,喜欢上了逛校园。晚上一个人的时候,我会去操场跑几圈,放空自己的大脑,享受晚风的吹拂,每个人都需要独立思考,需要有一个安静的时间来好好整理一下自己。可能我们做不到像曾子一样“吾日三省吾身”,但是必须保持每隔一段时间之后好好想想自己做了些什么,做得对吗,该怎么做才是最好的等等。有时候身边的朋友有空,我会拉上他们一起去散步,聊聊人生,聊聊理想,快要毕业了,每个人的心态或多或少都发生了变化,我可以从我们的对话中领悟到很多东西。而且因为考研那段时间,我很少关注身边的事情,而跟他们散步的过程中,我可以了解大家都在做些什么,让我知道大家都在为自己的未来努力,而我也不能停下。这是一种放松,也是一种鼓励。除此以外,周末偶尔花一天或者半天时间出去外面放松一下自己也是有必要的。我身边有位考研的童鞋,她每周六都给自己一个上午的时间休息,出去玩,并且要做到该玩的时候尽兴的玩,该学习的时候专注的学习,当然,这需要有一定的自控能力才行。  

Fourthly,要量力而为,但也要用尽全力!一开始我给自己定的目标是考上华工,考上985。然而,慢慢地我意识到,期望太高了,会让我变得恐慌,让我感觉力不从心。按现在的大形势来看,考研的人数越来越多,竞争越来越激烈,很多学校热门的专业不接受调剂了,这就意味着,一旦统考考砸了,你可能会被调到不理想的学校或专业。(每个专业的情况不同,这里我仅发表我这个专业的看法。)虽然我一直向往更高的地方,可是我也清楚地知道自己的能力,我输不起,也不想重来。所以报考之前,我便改了自己的目标,考本校的本专业。今年我们学校的食品专业竞争也很激烈,几百号人想挤进来,然而只有几十个名额。这个目标不高也不低,我需要努力,但压力相对来说少一点。对于广大考生来讲,我的建议是:目标要高一点,不能太低(太低就是去奋斗的动力啦~),但也不能太高,综合自己的能力与现状,做好承受失败的准备,在自己能够承受失败的范围内定目标。一旦确定目标了,就不能给自己反悔的机会,用尽全力,大步向前。

467f2574e060c2ad9939ef5add4ebc6a.jpg

 Fifthly,时不时给自己灌灌鸡汤,还是有用的!自己心里要深刻清楚地知道,你只有这一次机会,不管结果怎样,努力就好;学习是一种习惯,不是为了文凭而考研,而是为了让自己成为更优秀的自己;现在所有的苦,再未来都会有成果的…… Finally,越到临近考试的时候,越不能慌乱!习惯是一步一步养成的,从一开始就调整好自己的心态,养成好的习惯,临考试的时候才能临危不惧。12月份的时候,面对4门课程的期末考试还有期末课程作业的压力,我备考的时间更少了,我也出现焦虑不安的时候,甚至晚上会失眠,每到出现这些情况的时候,我就去操场多跑几圈,或者做一些其他运动,让自己变得更累,累到一躺下就睡着,晚上睡前喝杯热牛奶,也可以帮助睡眠。 就是因为保持良好积极的心态,让我在挫折中不断地站起来,让我能一步一步地向梦想靠近,直到终点。我的考研分数并不高,但也不低了。主要是要在考研这段时间内学会学习,让学习变成一种生活习惯,让优秀变成一种生活态度。

编辑于 2019-10-11 18:32:09 179
  • 收藏
  • 点赞
  • 打赏
  • 评论

全部评论

只看楼主 正序 倒序

Copyright ©2018~2019 果丁网. All Rights Reserved

粤ICP备19057909号
果丁网 共享天天向上的力量

打赏

  • ¥5
  • ¥20
  • ¥50
  • ¥80
  • ¥100
  • ¥200